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sábado, 18 de mayo de 2013

Acerca del estrés relacionado con el trabajo

Según bupasalud:
Todos necesitamos algo de presión en nuestras vidas laborales –hace que nuestro trabajo nos produzca satisfacción y nos ayuda a cumplir con los límites de tiempo. Pero demasiada presión, sin la oportunidad de recuperarnos, causa estrés.

En una encuesta del  Ejecutivo de Salud y Seguridad realizada en 2006, una de cada seis personas que trabajan en el Reino Unido informó que su trabajo era muy o extremadamente estresante. El estrés relacionado con el trabajo es una de las mayores causas de ausencia por enfermedad.


El estrés del lugar de trabajo es diferente para cada uno –lo que es estresante  para una persona puede no serlo para otra. Puede depender de su tipo de personalidad y de cómo usted haya aprendido a responder a la presión.
SÍNTOMAS DE ESTRÉS
El estrés relacionado con el trabajo puede causar problemas de salud físicos y mentales. Puede ser la cusa de que usted sea más propenso a síntomas físicos tales como:
  • dolores de cabeza
  • tensión muscular
  • dolor de espalda y/o del cuello
  • cansancio y problemas de sueño
  • problemas digestivos
  • aumento del ritmo cardíaco
  • erupciones en la piel
  • sudor
  • visión borrosa
El estrés crónico (de largo plazo) también puede contribuir a ansiedad y depresión, e incluso puede aumentar su riesgo de tener un ataque cardíaco o derrame cerebral.

Usted puede ser propenso a síntomas psicológicos tales como:
  • sentimientos de que no puede salir adelante
  • irritabilidad y cambios de humor repentinos
  • patrones desordenados para comer
  • dificultad para concentrarse
  • sentirse menos motivado
  • una libido más reducida
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Marina Moscad Caldentey
Abogada

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